ZAMOJSKA TWIERDZA WALKI Z RAKIEM

W ramach projektu można skorzystać z:

- warsztatów psychoedukacyjnych, o przekonaniach na temat choroby, roli układu odpornościowego, roli wyobraźni w procesie zdrowienia, stresie i sposobach radzenia sobie z nim, komunikacji z bliskimi, komunikacji z personelem medycznym, asertywności, dialogu wewnętrznym, radzeniu sobie z trudnymi emocjami, nadziei, wewnętrznej mądrości, duchowości, roli zabawy w zdrowieniu, tworzeniu planu zdrowienia, wtórnych korzyściach z choroby. Warsztaty prowadzone są przez psychologa.

- indywidualnej pomocy psychologicznej, poradnictwa lub terapii skierowanej w szczególności do osób wymagających interwencji w kryzysie emocjonalnym; - indywidualnych sesji biofeedback prowadzonych przez psychologa, zmniejszających stres, poprawiających samopoczucie oraz funkcjonowanie procesów pamięci i uwagi; - ćwiczeń z jogi śmiechu, unikalnej metody gimnastycznej jak i również ścieżki rozwoju osobistego. Dla chorujących joga śmiechu może być okazją by wzmocnić odporność,  złagodzić ból emocjonalny. Osoby biorące udział w zajęciach doceniają życie i piękno każdej chwili, stają się otwarte, z większym optymizmem podchodzą do walki z chorobą. Korzyści z jogi śmiechu są bardzo liczne. Organizm dotlenia się, obniża się hormon stresu kortyzolu i pobudza się wydzielanie endorfin. Oprócz korzyści zdrowotnych, śmiech również świetnie otwiera nas na inne osoby, ułatwia kontakty międzyludzkie. Odnosimy również korzyści psychologiczne, nabieramy więcej dystansu do wielu spraw życia, częściej reagujemy śmiechem na to, co wcześniej wzbudzało w nas stres czy gniew, wychodzimy ze starych schematów i wzmacniamy kreatywność, a także otwieramy się na zmiany.

Zapraszamy na spotkania do Osiedlowego Domu Kultury „Okrąglak” osoby, które są w trakcie leczenia oraz te, które mają doświadczenie z chorobą nowotworową już za sobą. Zabierzcie też bliskich, którzy wspierali bądź wspierają Was w procesie leczenia. Najbliższe spotkania odbędą się 5 i 19 kwietnia o godz. 17.00.

Projekt „Zamojska Twierdza Walki z Rakiem” jest współfinansowany z budżetu Miasta Zamość w ramach zadania - ochrona i promocja zdrowia, realizowany w okresie od 1.03.2016 do 31.12.2016. Szczegóły ad. kolejnych terminów pod nr tel. 84 62 73 775

Dorota Nowosad